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▲「吃太飽」容易心肌梗塞,因為血液全集中到胃部啦!(分享忠南飯館年菜 圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

天冷了,高風險民眾更需注意「心」問題。心臟病是國人十大死因的第二號殺手,平均每小時就有2.2人因心臟病死亡。世界心臟聯盟(World Heart Federation)指出,全球每年約有1730萬人死於心臟病、中風等心血管疾病,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、AIDS及瘧疾的死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。

國民健康署長邱淑媞表示,民眾如果出現胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等心臟病徵兆,很有可能就是心臟病急性發作,應該要立即就醫接受治療;有冠狀動脈疾病病史者,在送醫前,可先使用醫師開立的舌下含片,做緊急救護,並請立即就醫,爭取黃金搶救期。

進來正值濕冷冬氣,邱淑媞提醒民眾,晚上睡覺時,要先備妥保暖衣物在隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物分享家常菜譜 保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,建議改做室內運動,或等氣溫回升後再出門。分享新年小吃食譜

國軍桃園總醫院院長蔡建松也表示,冬天是心肌梗塞的旺季,民眾應該做好適度保暖,避免吃太飽,或暴飲暴食,以免血液流到胃部,造成心臟缺血,增加心血管疾病發生的機率。

依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示。高血壓、高血糖、高血脂病人,未來五年內發生心臟病的機率,是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍。BMI≧24的肥胖患者,未來五年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4倍。邱淑媞提醒,這些高危險族群,除規律服藥、定期回診和飲食控制之外,最重要的是要定期量血壓,並做好血壓監測。

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